小倩的自我改造日记

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小倩的自我改造日记
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　　第一章：觉醒
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) M2 n7 V6 _. ~1 `3 ?- Z　　我的名字叫宁小倩，18岁，女，162cm，46kg，肤白貌美，看上去文静可爱。
今年刚刚上大一，临床医学系。

& U; R: g1 \8 j$ q/ e/ s/ r　　故事的最初开始于我十二岁，那年我上初一，完全就是一个普普通通的懵懵
; L& i4 r6 }; e懂懂的小女生，没有什么特别的，成绩倒是班级前列。

　　晚自习非常无聊，因为我成绩比较好，偶尔不去上老师也会睁一只眼闭一只
- }, s& p" f' M" H9 v% b眼。而我本人自然是去附近的游戏厅玩。家境比较富裕的我零花钱也比小伙伴们
4 n% J% }: U; m& A& Z高上一大截，整个晚自习泡在游戏厅里完全没有问题。

" Q% q; e4 I+ `' C+ g! n　　可能是吃坏了肚子，在游戏厅里的厕所蹲了十多分钟，却一点便意都没有。
正当我准备提裤子走人的时候，听到隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕
所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚的长度，看起来是站着面相便
  Y/ ]+ E/ I6 t7 e池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么呢？

$ Z, J$ r. L2 q& I: p* f' Z% T　　正当我思索着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来
7 }  f( T0 u& n; ~6 \像是直接出了门。我偷偷的伸出小头，看了下四周，只有我一个人在厕所，好奇
心驱使着我迅速进入隔壁隔间，锁上了门。当时的想法很简单，这个人一定有什
- G( g, T! R  m& ?" O% u3 P: h么我不知道的秘密，自己观察了便池，一点也不黄，果然不是在上厕所。仔细找
1 Y% p: i6 r: D; {了一阵，发现墙上有一大滩白色的液体。
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( t: V* g/ v/ N+ \% z1 n3 X: ^! U　　这是什么？刚上初中的我完全没有一点相关方面的知识，仔细闻了闻，有一
股腥腥的味道。用手摸了摸，黏黏的。我用手将白色液体刮刮刮下来，用另一只
手搅动，发现这种液体越来越粘，想倒进便池，发现它粘在手上，这可怎么办。
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　　我心想，洗掉就好了嘛，走出厕所打开水龙头，发现不但没有洗掉，反而变
# h# x. p& n$ E0 A0 z成一个一个粘性超强的小球粘在我手上，这可怎么办？

　　我又走回厕所，心想，这东西黏黏的，像鼻屎一样，说不定就是刚刚那个男
人的鼻屎，从小我就有一个别人不知道的习惯，喜欢吃鼻屎，感觉咸咸的，很好
! S, E# |- t1 g9 ?7 D/ s9 L吃，因为被说过几次，之后再也不敢公开这样做。想到这里，我用舌头将白色小
8 ~! I+ Z" _9 P5 Q2 ]) Q球舔到嘴里，咬起来确实有点像鼻屎的感觉，关键是，这种方法可以将我从这种
满手粘性固体的困境中解脱出来。
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; }9 F% ~4 u& l- L/ E/ ^" s4 {　　我一颗一颗的将白色物体全部舔到了嘴中，最后怎么处理呢，变成小球之后
也减少了那种腥味，想了想直接吞到肚子里还方便些。

　　做完这一切，不知道为什么，脸有些红红的，感觉很羞耻，可能是因为吃了
其他人的鼻屎吧。

) t) W4 _! c) R8 [　　这只是我生活中的一个小插曲，我没有告诉任何人，并且自己也很快就忘记
了，但就像一个种子，埋在土里，总有一天，要生根发芽，破土而出。
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　　今天是我十三岁生日，我的生日礼物是一台智能手机，iphone4s。
' O$ c% ?/ H2 M7 e9 T之前一直用着诺基亚的直板机，一下子得到这么一台工艺品，可把我兴奋坏了，
捧着手机探索，这台手机能上网，能听音乐，能看视频，简直神奇。

　　摸索了几天，完全掌握了手机的用法，同时也初次结识了互联网，网上的新
鲜东西太多了，都是我没见过的，没听过的。在网上很多人会说一些听不明白的
话，这时候百度就成了我的好帮手，不懂的东西都会去查一查。

　　有一天，很偶然的，我进入了一个黄色网站，当时并不知道什么叫黄色网站，
* d8 ~2 `. _  D' d$ M第一次接触这方面信息的我看的面红耳赤，缩在被子里不敢探头出来。我知道了
2 E( |6 U, p" d原来我之前吃的东西是男人的精液，天啊，我居然吃下了陌生男人的精液，我满
3 k$ P0 l) ~7 g" T脸通红，全身颤抖，一股异样的感觉从小腹传出，我双腿当中夹着被角，越摩擦
2 M" q$ u/ s0 w4 ?越感觉舒服，在想着自己吃精液的画面，看着网站中漂亮大姐姐吃着男生尿尿的
. }6 o# l1 K" Y' ]* B地方，我第一次泄身了。
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9 R; Y6 H0 Q; a, a3 H9 m* j　　从此，一发不可收拾。双休日我没有向往常一样出门玩耍，去图书馆，而是
抱着手机看了一天的黄色网站，现在想起来，真是命运的安排，那个黄色网站是
那种无比重口的网站，正常的性交内容非常少，都是一些露出，SM，吞精，屎
尿，穿孔之类的内容，幼小的，完全没有任何相关知识的我就这样暴露在大量重
0 I  z, a; v  A9 G! s7 e口味信息当中，如果一开始就接受了正常的性教育，我可能知道这些做法不合适，
0 K" R' I( ]0 a, [% P+ T# w. K但我之前因为巧合吞精的经历，加上看着相关信息第一次高潮，使得我迅速的，
不加保留的接受着这些重口味。

　　更要命的是，我看到了一本名叫《完全变态女体改造手册》的书，里面详细
的列出如何将正常女性进行身体改造，心灵改造，最终完全变态化。文章最后还
有一副成品图，一个非常漂亮的女性，肌肤雪白，金发黑瞳，全身被绳子绑着，
面朝下吊在空中，乳头带着十字型的饰物，下面有支撑物保持乳头挺立，阴唇有
4 y, @1 J% r$ d3 \$ d7 i" F大量穿孔，穿环，肛门被扩阴器撑得巨大，阴道中塞着震动棒，阴唇上的环被绳
子系起，保证震动棒不会掉出。

+ ?- j. a$ ^% O) Z* C3 Q　　她真的很漂亮，一脸幸福的看着屏幕前的我，看着她的眼睛，我陷入了沉思，
/ a' n5 ^9 P! a# |4 Z为什么她看起来这么幸福，我想变成她这样吗。这个问题非常冲击我的心灵，我
) V6 R. U: y5 A& W' T& g7 e2 t放下手机，跑到窗台前，看着楼下熙熙攘攘的人群，像蚂蚁一样，我并不想要那
4 _  C. n$ k! l% `6 Q/ j% U) {9 b3 @8 f样的生活不是吗，学校是很枯燥的，而这些网站给了我完全不同的体验，以前从
/ ~9 A1 d, e( E; W! Y: T未有过的快乐，难道我不应该更进一步吗，难道我不想变成她吗，这位从未有过
& r9 S& E/ @- t4 z8 x9 O交流的女性，是一个多么特别的人啊。
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* G# h, J" s1 k! y+ T2 C　　我在阳台前思索良久，直到太阳快落山，我抬起头，看着夕阳，做出了决定，
6 H* b. ]. ^- @1 A; z我要一步一步，按照这本指导方法，变成她。我想得到一个与常人不一样的人生，
: u8 M5 d0 L3 W8 U+ ?0 Q1 [6 L不只是有学习，考试，工作，生活，不只像我父母一样按部就班过一生，我的人
生应该有我自己做主，而我的第一个目标就是，先小部分做一些尝试。
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　　下了这个决定后，我隐约感觉，这是一个很难回头的路。
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$ Y3 u. L) O5 p  E- _7 B  `　　第二章：初试

　　接下来我开始执行第一期计划。
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, a8 x0 ~7 v. `! |4 _+ M　　第一期：视频洗脑，心理改造

　　总体目标：

　　1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。

　　2.在任何场合都不穿内衣内裤。

7 B  h' P" i! D) j　　3.将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。
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% q2 K) p" q/ T; w& A5 c　　4.每周观看各类重口味视频8小时以上。
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　　5.每月裸体在室外活动至少一次。

　　每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。

' g# K( m; Y! Y9 c& A9 Z　　第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没
) r) [& a" S( f6 ^想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。

　　晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头
' G- i: h+ t  |8 z# N下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，
, D% F$ Q8 |# J$ {8 [4 t* e# S让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。
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6 O' n0 f, }% a　　慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确
方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。

8 R5 ?$ ?3 Z6 J6 O　　之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免
被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。
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2 z$ A; |- ]" O- J9 ?) D　　第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯
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1 Q5 S' W& Z- D! H: a) v　　父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒
来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直
  M7 B8 l6 C! j% t% q+ A接掀开被子，室温还是有些偏冷的，我的手上立马出现了一小排鸡皮疙瘩，这可
! d/ H' m+ g: L* R7 F, j难不倒我，直接找到空调遥控器，把室温调到了30度。
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0 {: w2 E' m2 Y* e- X/ T9 _! \　　光着身子洗漱吃饭，感觉还是挺新鲜的，没有了衣服的束缚，身上更轻松了。
吃完饭，打开手机看露出方面的小说，不知道是不是因为没穿衣服，我看着看着
不自觉的就会把自己带入到小说主人公里，没有长毛的小妹妹里隐隐感觉很痒，
手脚也变得酥软，我学着小说里的人物，想象着我光着身子躲到男厕所里，隔壁
就是男生正在上厕所，只要有人一蹲下就能发现一个一丝不挂的漂亮妹子在厕所
中自慰，我边想着，边闭上眼睛，好像真的进入到那个环境，一边摸自己还不敏
感的小阴蒂，一边刮蹭乳头。乳头渐渐有感觉了，像触电一样麻麻的，小阴蒂也
渐渐麻酥起来，身体一阵挺立之中，我高潮了。
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$ _7 V* _2 s4 W- O: c& u& L　　高潮过后，我感觉自己手脚无力，只想闭眼睡觉，但想到还有任务没完成，
强撑着继续看小说。我觉得我不应该自慰，没想到高潮之后会这么疲倦。过了几
分钟，我缓了过来，继续看露出小说，但我不会继续自慰了，完成任务要紧。
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4 U) H+ Z5 K1 D' l" u9 [6 M8 j' S　　越看下去，勾的我的心越躁动，好想变成小说里的人，好想真的去露出一把，
; k9 U% W) {0 s但今天的计划不包括实践，而且按照原计划，还要两天同样的裸体训练和露出小
说洗脑才能实践。

! b" t# J/ B6 l9 i8 h1 o　　下午五点，爸妈快要回家了，我调好空调温度，关掉空调，把窗打开，因为
' ?. A3 |* i# L楼房对面没有其他楼房，不用担心被看到。

( i$ c# V! m" ?; y/ J　　正在这时，接到妈妈的电话，说他们工作有紧急情况，需要出差一个星期。
& A+ m# i1 Y! V: ~4 @父母出差对我来说一点也不陌生，跟父母说自己一定会好好注意安全。
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( i, B; R+ n' o# L- D# ]　　放下电话，我脑海中的第一个想法就是，这是一个绝好的机会实行每月计划。

　　第三章：露出
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. n" y6 m! N, I7 _1 T　　每月计划一：室外露出一次。

　　对我来说，这是我走出家门的第一步，我很明白其中的区别，之前都是小打
& V- b+ i% k( |4 @小闹，在自己的家中，无论干什么，总会有一种根深蒂固的安全感，而出了家门
就不一样了，可能会被发现，可能会被曝光，可能被强暴，可能让父母朋友都发
现，可能就此毁了我的一生。
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& I/ G- K8 |: J: i" `' Z　　但我已经做出了决定，要延着计划坚定的走下去，为了避免出现上述情况，
5 f# H/ [# d3 _/ n& y4 R2 I- H我必须要做万全的准备。
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　　首先就是钥匙，家里有一个备用钥匙，为了保证可以进门，我偷偷把钥匙放
到门口的花盆里，而不是带在身上，因为我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。

　　其次，一小时的活动范围，我定在小区里，小区楼道和屋顶的地面状况还不
; o% E  r; |3 b! ]错，为了避免被人发现，也避免触发到声控灯，我决定穿练舞用的白布鞋出门。
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( F! w2 a! M: c. A　　平时上下学我就有观察小区的设施，为了计划三已经做好了准备，我的行动
路线是，从家出发，走消防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。走到一
( k1 y% Z% D" K# e7 ^  W9 k楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。之后走小区中的卵石小路，有树荫遮
/ j/ z9 L3 I! w7 @挡，不会被楼上的人看到，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工地，这个工地
! j2 g& X) ]8 t0 }, I已经停工好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。

, T* m2 d2 X9 n1 l( V4 O0 t# h. h　　出发时间为晚上一点，这个时间人很少，两点回来正好睡觉。
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) ^6 r; q& K1 N9 k2 ]　　时间到了晚上一点，我悄悄开门，楼道里一片漆黑，我偷偷摸出门，把钥匙
* f/ M, i3 m3 H9 Q2 _4 H! }  K, t& s放到门口的花盆中，悄悄关上门，没想到的是，关门声音出乎意料的大，居然触
" p" h" ]  ]; W发了声控开关，瞬间楼道里灯火通明，我突然陷入了巨大的恐惧中，一种过电的
$ c+ Z. R! w, z3 n& {感觉从尾椎骨一直传到头顶，这是我之前没有预料到的，灯光下一具雪白的肉体
# f7 @- a5 J& H1 H, i一丝不挂的现在楼道，没有任何遮掩，此时只要有人走出电梯，或者邻居从家出
来，我避无可避，假如发生这种情况，我的人生可能到此为止了，巨大的恐惧感
) U) u. I" ^: u让我双脚像灌了铅一样，一动都不能动，头脑中一片空白，我感觉自己心跳到了
嗓子眼，呼吸困难，慢慢的，无意识的，瘫软了下去，跪坐在了地上。
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　　过了好一会，灯灭了，慢慢的，我的意识又渐渐恢复了，感受着冰冷的空气
' P3 C! L  [3 ?8 g; g" A$ k和直接接触地面的阴唇，我打了一个哆嗦，不能在这里坐着，已经出门了就要做
8 h+ O; m$ ~: |3 `4 _好，手脚也渐渐恢复了知觉，我从地上缓慢站起来，蹑手蹑脚的走进了消防通道。

- ?4 `1 c) {8 W' c5 o0 u　　进了消防通道我悄悄安心了点，一般人白天都不会走消防通道的，更别说晚
上了，我尽量走路不发出声音，我家在八楼，走到三楼的时候，只听「叮」一声
( Z; m- w' @, y8 Q& d4 E响，二楼的电梯里出来了人，没想到真有人半夜回家，我屏住呼吸，等人开门进
9 T1 B1 O2 h. h3 q# e! q屋后又过了半分钟，才接着行动，也不知道这么晚回来的是男是女。

5 O# ]9 D% x9 i; R$ K0 ~2 n! h　　走到停车场，一切顺利，接下来的一小段路就有些冒险了，我需要从地下停
6 R( k8 m1 E6 t9 R. r6 e. k; B7 C车场出入口跑出去，这段距离要是有车从入口开进来，我跑都没地方跑，心想，
这么晚，应该不会那么背，喘了几口粗气，快速的跑向出口，这时候也不用管声
. J3 l+ }+ O6 o* J6 H8 a/ K6 n  Y音问题了。

　　不到半分钟，我就已经身处小区的小道上了，停下的时候才发现，背后已经
: n" b" V, M$ d冒出了冷汗，不过转念一想，已经成功了一半了，心里还有些小窃喜。
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  A& `6 x, G9 |7 s% M% `/ b　　走在卵石小路上，穿着薄布鞋的我感觉还是挺硌脚的，也不敢走快，好在也
! ~0 A1 X# z" W0 E/ I: k没遇到人，假如发现有人来的话，本来计划是躲到两边的小树林中，这样的话身
体被划几道就免不了了。
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* J# T* V  f1 ?' T9 G0 U　　成功走到矮墙附近，翻墙对我来说很轻松，墙也不是很高，实际做起来还是
: }* f  a" l& f5 S. U7 t有些意外的，不穿衣服的乳头和阴唇被水泥墙蹭得稍微有一些疼，不过我还一直
保持着比较亢奋的状态，并不在意。
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! z9 l$ R6 M& ]5 A4 ]　　进入工地，我悄悄松了一口气，这个工地已经几年没有动静了，听说是开发
商跑路了，留下一个烂尾楼，工地上只有寥寥几堆沙子，砖头，工地四周围着施
5 K, X( w0 V5 L- G7 x  [! n9 N; ^工板，空中也一片空旷，不用怕被看到。
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　　我走在空地上，感觉自己无比的自由，没有任何束缚，以前的自己一直有各
  B! H( B* Q" q+ i种束缚，这时，我才感觉到我自己是真真正正存在着的。
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/ M! J" m4 d8 w" o2 F/ W　　看向搭建了一半的楼房，我涌出强烈的想法，我要站到楼顶俯瞰这个城市，
7 Z! s( k: Z+ |7 t: i8 n, i  g小时候有到过这个工地玩，驾轻熟路，我向楼梯走去。

　　夜晚的工地是黑暗的，是安静的，还好今晚月光比较亮，我在月光之下，行
+ w3 \$ f) V' f$ C走在废弃的大楼中，我没有直接走上屋顶，而是每一层都停下探索一番，这时的
7 j5 s+ |# ?. b* b我不是一个十三岁的小女孩，而是一个身无寸缕的原始人，在探索城市无人问津
$ B0 Y- O; i! v7 u9 L9 @的宝藏。

　　我脱下鞋子，放在楼梯下，我不想穿着鞋子探索这片荒原，我赤着脚，碎石
* t4 P  b$ A( M0 E; K子让我的脚有些痛，我并不在意，原始人是没有鞋的，现在我们一但不穿鞋就不
能行走，实际上是一种退化。
# M, U9 z5 p9 O( F0 N9 [
. r( W& L3 K# J3 x. ]5 x3 v　　我走在废弃的大楼中，发现了一堆便便，黑黑的，已经变得像石头一样，又
干又硬，我试着捏了一下，像土块一样变成了粉末。我想便便也不是非要排泄在
: I5 G! F& l. F' H$ i5 G7 I2 ]马桶中，在自然界没有马桶，从来都是随地解决，最后变为泥土。想到这里，我
! N3 q! z$ p* E6 }" J) b& J+ e也蹲下在旁边拉了一条便便，我想这就算是我留下的痕迹吧，跟到此一游一样。
想到这里，内心不由得开心了起来。
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　　这时的我已经没有了丝毫的紧张感，有的只有放松，我走到楼顶，空无一人，
  `. G8 B7 H% \. i  D可以俯瞰到整个夜的城市，寂静，辽阔。我躺了下来，背后接触着屋顶意外的感
觉有些温暖，看着空中的星星，我感觉人类是多么的渺小，人活这一生，面临着
各种规则，而这些规则本身又都是人制定的，那么我为什么要遵守这些规则呢，
是为了得到快乐吗，我感觉并不是，自从实施了这些计划，每一步我都感觉到了
& P- {/ D( `8 _) C+ q巨大的快感，感觉又冲破了一层规则的束缚，这不是身为一个人应得的吗。
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　　我又想到了那个全身束缚的大姐姐，我想到，她的束缚是外在的，是自己选
% U+ a2 F8 l( }2 K; X择的，而解除了的束缚是内在的，根本性的。之前本来只打算尝试一些容易做到
的，而现在，我真真切切感觉到，我可以选择接受这种改造，而且我也愿意接受
! {$ h0 @3 Q+ n( f4 s( P# g这种改造，从心灵到肉体，我可以把自己改造成任何我希望的样子。

/ O! a5 Q- U. O4 X, H　　我站起身，月光照在我光洁的肌肤上，看着点点光芒的城市，有谁能想到这
时正有一个美少女裸体现在楼顶看着他们呢。

　　第四章：视频洗脑，心理改造

　　打开门锁回到家已经四点了，远远超出了预期时间，我却没有一丝困意，只
) R7 S2 n. m4 i有阵阵满足感，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的
要去做之后，一切感觉比之前进步飞快。
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　　一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则
. C  ?+ U1 `; G% W  t是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。

　　接下来要做的是「裸体念改造宣言」，说实话我感觉这一项没有什么难的嘛，
+ L7 O/ Z+ r3 k毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。
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　　每日计划二：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看

# x$ x4 }- g: j2 I6 j　　「我叫XXX，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改
4 p4 M, J5 z" l+ C( |* S; O! M造：羞耻心去除，露出训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，灌肠训练，产奶
训练，呕吐训练，性虐训练，精液适应，尿液适应，黄金适应，口交训练，肛交
# n$ c0 y, M7 e# K( F9 @7 G* s$ N! L训练，性耐力训练，高潮训练，群交训练，身体除毛，肛门改造，阴唇改造，阴
道改造，乳头改造。改造之后我会成为一具合格的变态肉体，整个过程没有他人
强迫，完全出于我自身的意志。XXXX年X月X日」
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& d9 j5 D' A/ B* D　　我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到
要念这么一段话，就羞耻的口齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，还有一
种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生
人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。

4 K& J: O' l1 A. [) z　　尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，反倒弄得我脸像发烧一样。这
2 z) q0 a, v1 k1 [可不行，怎么能连自己这一关都过不去呢，我心一横，不管那么多，不去想里面
4 N7 C, v6 M3 J7 I) F: B. e: n( F的内容，一个字一个字念出来就好了。
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　　我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，
# M' v, E7 k1 s( T没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。
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( A5 C% b! X6 V4 @5 ~　　接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不
# `1 t: G( U; ?5 E7 W, R8 y/ }保险。最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录下来看一遍，之后删掉，这样
* Q( D3 F8 W3 g' u' j3 Y既超量完成任务，又避免被发现。
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6 x- t1 N8 s' ^　　第五章：尿液适应
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, d) q" ]! l' k4 z) n! s' ~; W　　父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得
% [0 T( i1 C4 C/ R6 t不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不
能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的
# D7 z7 k1 O$ y- s7 @& i3 H想法。

　　父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都
% H% `( g, C" k. N( p以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时
7 `8 S" j4 g' a' Q/ S3 M为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，
* v& z8 \* A2 E4 r6 p) p1 r4 E; P8 P! I同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。

　　接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当
有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，
) K# s: h& ]6 G. R: K0 [% X念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。

! F6 q# Y5 a- ^7 k　　终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适
& l: o6 ?3 x$ U1 r2 g应训练了。
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　　每日计划三：早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。
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4 T0 ^3 p! Q/ c/ ]8 \% L; j　　为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。
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　　尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。
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4 m. M0 M$ }+ ]! Q" [! B  Y　　早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己
1 t6 C) A* ?3 t6 e/ C. \的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。
因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进了浴
" b' O3 v, W8 Z  w/ ~8 V; K2 y7 [# j室，将其中一杯放到浴室的置物架上。

" _! F- b5 _; T6 B　　看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，
沿着头顶缓慢的倒了下去。
# g; S' {7 B2 r
' Z8 m' ?4 `7 }　　尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直
8 M  T! l+ ~8 N6 p到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我第一次这么做，
以前从来没想到过还可以这样。

　　我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的
6 |9 ]# M& j2 R8 e' Z3 f. e质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。
3 f1 `) F3 t. ?5 Z* |' b
　　很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。
; T5 v3 I$ N' [, t  Q
　　尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中
) q  G  x9 b$ a/ T$ `3 ]% s! d- d
8 |* Q5 k" B: k& s& Z　　尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰

　　没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，
倒进嘴，并含十分钟。
1 g% D4 Z( K/ u4 d
8 N: Z, ~/ P* t5 Q　　我闭起眼睛，仰天张开嘴，摈住呼吸，手拿玻璃杯将液体缓缓倒入口中。

　　酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩感，强忍着想要呕吐的感觉，开启了手
5 F$ N* w1 w. z/ s0 I机定时器。我闭起眼睛，感受口中的尿液，一边揉搓自己的小阴蒂。

　　这是一种从来没体会过的味道，尤其经过一晚的尿液味道特别浓，过了十多
秒，酸涩的味道一点也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味蕾，舌后根感觉
越来越苦。
0 p5 i' J* U$ z; L
　　强忍着不适感，我拿出手机边看AV边自慰，AV中女优躺在浴盆里，周围
/ _0 z2 N& `: ]3 R0 O围着一圈男优，轮流向女优小便，女优用嘴接着小便，大口大口的吞咽。本来尿
液是苦涩的，但看着AV，加上不断自慰，身体渐渐接受了这个味道。

8 J+ j* I) t& C( y　　我想这就像训练狗一样，只要短时间内接受两个刺激，就能将不相关的刺激
) Q3 P8 F9 u8 r联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快感联系起来，以后一碰到
同样的刺激，就能产生快感。
" Z! x7 m/ m! P$ [, n& h" @- T" D9 q, f
- W3 t, j8 R- X5 g4 v　　十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲尿液吐出，好不容易适应了这
个味道。难道我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味道，但胃还是不舒服，难以做
" V9 L5 g7 S2 n  a9 y2 n0 v出吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。

: F/ g! o; P0 [6 E$ T+ J+ ?# r4 b　　我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前颜色淡了一些，我小心
2 S$ ~* w( _3 p5 {# Z' l: {# g翼翼的，将液体涂抹在身上，先是手臂，然后是脖子，胸部，小腹，后背，大腿，
小腿，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩下的用没含过的涂抹，尤其重
点关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。

2 g0 ?# ]4 J; P( ]  `　　躺在浴室的地上，全身包裹着尿液，我自慰到了高潮。

1 G# I) f, }- z# z( K- {　　第六章：第一期训练成果

　　今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一裸睡已经
过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。
' P6 `) W, L. Z1 `
　　周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，
然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿
" g7 P& v* J% j& b- l6 n液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。

　　在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。
+ g0 \! u: C# H' x2 h5 v, |
　　第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
& B- D! d: e% S" m+ P% J) M: P二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
, v9 z* X+ E- z# Y5 i# J
　　到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，
堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为有喝很多
, {0 |; `. ]- l9 s( H3 R水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。

　　中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄
4 I5 ^# P# H2 `# X  A色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。

　　吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
+ Y: b0 L' z' N( h. n; x
　　下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适
合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。
0 V; C1 Z( ]) [2 Q" ?* n. t3 d
! C. F! x% K( ^! Y3 k　　吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
理由是要去图书馆补习功课。

3 |+ |4 ]" `5 n& t5 C　　实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则
8 c# ]+ o# d4 f0 ?! f! O1 t是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
$ o* G  b: p& Y, _  v- n效果比较好，不怕被听到。
$ N2 `6 i! ~: q1 ^8 E9 D- l+ u9 K' X
　　循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
7 R" D* z9 c& t( ^2 g% ]细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

- |" |4 K0 k4 ]7 {. x　　电影类型在SM，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循
环播放了50部左右相关电影。

　　回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半
个小时的黄色小说，写下完成计划，制定下次计划。
7 L" t9 T. Y" U6 r/ t
9 R  R. J$ ^2 K3 n　　十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每
天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。
' ?+ s' T1 Y4 M
　　周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大
便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达
$ j6 _% L8 V) j" \# O  I* g; Y到高潮。

　　周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，
吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液
刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味
% z9 k  M$ Q1 E9 t9 d; O电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，第一次开始大概在
! o2 C3 U4 |& I5 t4 A. Z3 @三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越
6 ^. H8 F9 O7 o% q  a7 I快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨
7 r' i- x+ d4 k. w得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续
一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。

" m9 A& V! f9 l$ X5 c3 P　　十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因
) U( O2 `; }( Y5 b% H9 j9 g5 {) h为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。

& n* R# L, P- _, W7 L　　之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。
) W! ~3 O8 f$ \7 i6 E$ B
　　每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。
! V4 {  t$ G& `1 e
' l# ]4 t- i+ Y4 |) s4 E$ N1 x　　先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男性看到我没
5 E/ x' H) Y4 w+ z有毛的下体。

. ?6 ]3 l; c0 ?  b* E　　之后到学校附近的游戏厅，那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就
- @0 n1 q- h( V6 I- @在旁边隔间，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能冲水只能离开，这时我就偷
偷溜进去，用纸巾擦拭一层大便，然后一边吸大便气味一边自慰，一个月只有这
次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，一般都会高潮
. V  f# X3 M: X6 n) x到头脑空白。
) |! ~  v6 u8 D1 a5 D
　　到初中毕业，我已经完成了第一期训练。
+ P) n+ A, r5 k# x  c; a2 G
# V3 N2 i1 h0 I: o9 n　　第七章：高中生活开始

　　因为每天花大量时间到这些事情，学习成绩比之前稍有落后，好在我的脑子
还算好使，加上我上课认真听课，超级努力，成绩总算还是全班上游。
; m% m( ]7 c8 r* @
　　中考成绩还算不错，考上了市重点高中，可是只有我一个人知道我为什么这
么努力，非要考上这个高中，因为这个高中，需要住校！只要可以住校，那么以
我家的条件，必然给我安排到学校附近的出租屋，这样我才可以实施第二阶段训
5 E+ z4 G2 Q9 G  c0 l练。

　　事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个屋
& ?, D4 q- K' ]& }6 N) `子是我跟父母挑选了三天才定下的，可能我父母以为我只是单纯的挑剔，却不知
) C' W0 b+ T8 L5 |道我一直在以小区是否有监控，房间是否会被看到之类的标准来判断。因为接下
* n! l  D; p, V$ x% r7 `- Q! f来这间属于我自己的小屋是我进行第二期训练的主要场地。
# v' i9 @3 l7 J' E
( o: |7 P5 L- Z: n2 O' {& e, C　　第二期：开始性虐训练

　　总体目标：

: N  ]3 D7 i# M  Y  \7 Q- N　　1.适应小型肛塞。

　　2.适应灌肠，绳缚，乳夹。

　　3.进行口交训练，消除呕吐感。

! l( u* j5 B7 P1 W3 x5 p1 Y　　4.进行肛交训练，扩肛至5cm。
0 b! [# [- V3 A: F! N# ^
　　5.适应电流为1mA的能使人产生性快感的电击，与5mA使人产生痛苦
的电击。

- S$ |0 ?( n4 b. a　　6.适应触摸大便。

　　7.鼻腔吸食尿液。

+ _0 ]7 z. m. ]6 r/ o　　在每天焦急的等待中，高中开学了，一开学总是很忙碌，要认识新同学，适
$ k; g0 x; j6 Q应新环境，训练计划也毫无进展，只能维持原样。
& Z( m; c2 m& w5 b1 a! N
! ?  \( O0 |4 f# t9 l　　开学一个月，情况基本稳定了下来，我的私人空间也布置好可以正常生活了。
今天开始我就要开始执行第二期训练了。
- l0 ?+ x2 j3 a" {* S) ^
" e) N, q& S6 n* B: H7 _& v　　首先要解决的就是器具问题，要买的东西还真不少，肛塞需要从1cm到5cm
" P" l" j) s3 U4 v' ~5 q一共5个，假阳具需要两组，一组练习口交一组练习肛交，直径需3cm，4cm，5
cm三种，还需要灌肠器，绳子，乳夹，振动棒，润滑油，电击器需要能同时刺激
$ p/ w* f( A2 J9 T. X乳房阴蒂和肛门还需要最大电流能达到5mA的，刚上高中的我对于5mA什么概念
真是一头雾水。
8 Z8 \4 I* {9 Z1 T: S: r  o. h  D
- y' e: R. f- u7 z/ y0 x/ g　　直接去成人用品店我是没那个胆量的，有胆量老板也不会卖给我。好在我早
就学会的网购，挑选了两三天，加进购物车里的东西越来越多，算下来一共大概
需要800块钱，计算好日期，让快递直接寄到家里，好在没出现什么差池，周
0 t: [1 S; S5 C4 f0 ^  x6 V六这一天就得到了所有的器具，沉甸甸的一大箱。

　　拆开箱子，将器具一一摆在了桌子上，非常壮观，清点了一下，有尾部程半
月状的外出佩戴型肛塞六个，分别直接为1cm，2cm，3cm，每种两个。
6 E; ?1 P6 M$ L& m' M中空肛塞5个，直径1~5cm共5个，可以搭配插入肛塞的振动子蛋2个，直
接接电源的震动子蛋一个。假阳具3~5cm两组，一组粉色的用于练习口交，
紫色的用于练习肛交。灌肠器一个，绳子一根，乳夹三对，力度由轻到重，高频
振动棒一根，仿精液润滑油两大瓶，每瓶1L，电击器两组。

9 d# ~7 x$ M, z$ I! D3 I　　看着这么多器具，我看得有些脸红，我还是一个处女啊，还是一个才15岁
3 o9 e3 A6 Q4 c的高中生啊，就要被这些器具一点一点开发了。

) `8 f" u' a. H( j' i　　首先我尝试的就是肛塞，平时拉出的大便直径都超过两cm，插入一个直径
1cm的肛塞肯定不在话下，我将肛塞涂满润滑液，轻轻在肛门摩擦，一种麻麻
, P3 |. j( C4 v8 |' ?酥酥的感觉从肛门传来，我轻轻推入，在润滑液的帮助下，毫不费力就进入了肛
门，感觉就像大便卡在了肛门上，我紧缩肛门，肛塞牢牢的卡在底部，一种充实
的感觉遍布肛门，我打开肛塞的振动子蛋，强烈的震感让它险些脱出手去，我轻
轻插入肛塞中间的空洞，异常强烈的麻酥感涌入脑中。

5 O' }/ N1 g8 g0 _; B/ Q' q- R4 h　　我裸体在房间中走来走去，适应着佩戴肛塞的日常生活，这样的刺激让我总
  Q1 y1 u  x6 w( s4 s是忍不住想自慰到高潮，但是，我只有每月训练中才允许高潮一次，而第二期训
练计划中我只能在5mA电击中高潮。
( G9 X  t* o2 Y5 g$ P
; C! L9 w2 i: r3 m( a　　强忍着肛门的瘙痒，我一边揉搓着自己的阴蒂，一边开始进行第二期的每日
训练，口交训练十五分钟，肛交训练十五分钟。鼻腔吸食尿液一次。灌肠三次，
每次坚持十分钟。

　　我含住直径3cm的假阳具，假阳具做的异常逼真，舌头可以感觉到血管，
我照着网上找到的口交训练教程，仔细的进行训练，其中最难的一项就是深喉训
练，刺激到小舌头总是不自觉的想干呕，我想这就是训练的意义，等完成了第二
# e# v- T' u8 u) [: X期训练，我肯定再也不会干呕了。

　　灌肠和肛交还是比较容易的，只是弄得我下体一直出水，但又不能高潮，异
常的难受。最难的训练项是鼻腔吸食尿液，一不小心就会被尿呛到，训练了半个
月后才好一些。

　　晚上睡觉时则是用绳子将全身紧缚，乳头带上乳夹，插着肛塞听着AV声音
睡觉。第一晚翻来覆去凌晨四点才勉强睡着，结果第二天一整天都无精打采。后
来才慢慢适应，每天早上醒来都得揉搓被绑住一晚麻木了的肢体和疼痛的乳头。
( t+ r7 t; O1 N$ P1 S! W9 N我的乳头还没有像电影中的那样发育起来，还是很粉嫩很小的，每天都需要摸到
( V* x, |2 b& w) q* n7 A充血才能夹上乳夹。

　　现在是自己做饭了，中午饭是在食堂吃，早餐和晚餐自己做，为了巩固第一
, R7 K( y8 p7 y) r6 J2 J' K期的训练成果，每天除了早上正常排尿，在学校的尿液喝掉，在家的尿液收集起
8 R  Y5 r1 {% h! z2 p3 D5 s来，每天做饭就用尿液代替水，一天的尿大概可以做出两人份的饭，早餐晚餐各
一顿。因为已经将尿液与快感建立了联结，每次吃饭都感觉像是在自慰一样。
4 S+ X# I% J4 W
　　上学时则带着外出用肛塞，一天下来，肛门时刻感觉像处在大便中的感觉一
样，在与同学交流中，在上黑板讲题过程中，在被男生表白的过程中，一直像是
在大便一样的感觉。没错，很多男生都私下找我表白，一般我听着表白就会脸红
起来，别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副
! s* ^. c% E: m, S" M. L多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练
的口交和肛交技巧，每周去被陌生人揉搓胸部，每月还要看大量重口味的AV自
9 e# |" i6 n1 x# N! S( `" N. e我洗脑。一想到这些，下体就会瘙痒，分泌出蜜汁。我知道我没有资格接受别人
的表白，而且，我的第一次交往要等到训练到第十期的时候才可以开始，现在还
% b) G1 N& l$ Q- l远远没有达到。
1 T" J( m9 b: N; v# r$ S
7 h7 W1 P4 y0 B( w% ~' p' u3 ~　　第八章：痛苦中的高潮
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" j5 I9 J9 i/ `( q　　每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为1mA的电击。室
. f! {& w0 W  M: i# d外露出一次。

　　露出开始还是选择去地铁，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，
大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，感觉就像手
臂被人看到一样稀松平常，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车后座，
4 n( ?0 C, B# ], ]2 l穿着那种侧边开很大的衣服，我爬到凳子上假装睡觉，坐到我旁边的人可以轻易
( A  F6 U3 p  D; D4 u看到我未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半
% |& [" Y- y8 v) F) `个屁股，一看就没有穿内裤。

7 a/ s, y* Q" _6 f2 M& j& h　　不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个
1 y- Q  S; C+ n) `比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想
被人手指破处，我都是将下体夹得紧紧的，但胸部就随便摸了，因为公交周末人
很少，不怕被人发现，很多人都是摸半个多小时才停手。

　　电击对我来说是个挑战，1mA的电流还好，能带来快感，但关键在于时间
是一个小时，期间还不能高潮，这个就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训
! T1 L8 Z7 K. X# C练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己的阴
/ p* {' ~5 h% a; W. `部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。

　　每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。

　　每月目标：进行一次二十四小时连续看AV的洗脑，之后进行电流为5mA
的电击，到高潮停止。
- I6 i& j0 |( F  q* o
' \. K- }1 [9 M* {$ J' U　　到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上
( d4 o7 i) A8 u: e" L( O( W挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的AV，这
' A# ?: _- ?7 h3 B; V是一个常人无法忍受的非人折磨，看AV二十四小时，却不能自慰，但我经过两
' H/ u' N* a; M2 C/ \& i1 J年的训练早已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时
候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也
无法集中，大概到中午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑子像被大锤砸
- Y6 _' y* a7 m2 A2 `过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看AV，还是我已经变成了AV
7 q, L" M0 z1 ], V里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用
" n( D! a- [2 j& o" t3 I力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股
0 @7 Q9 Z1 c6 l0 Q毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到AV中的声音在耳中回荡，脑子里
" K, K3 j; A/ o$ Z9 {9 o, W还是AV中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插
入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的5mA，用力按下开启按钮，巨
大的电流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我
这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴
蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的电击又
让我无法得到快感。

- }3 W8 ]; p3 n　　时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的AV像是
; D" h8 f3 c5 {* ]  {集中在我脑海中回放一样，我感觉我变成了AV中的每一个人，被各种各方的方
5 `0 h, Q/ t! [( Z式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带
$ w4 c( S5 p4 H: {$ o* f* x4 j来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到了高潮。使出最后的力气将开关关闭，
躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不
停的回荡AV中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，
经过几个月的训练，我脑海中已经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放AV，
2 g" b5 b4 n: P+ l  M  U- }8 T而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能得到快感，我感觉自己好
4 ]( z$ o( t# Q4 O像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能
4 H4 I1 \# C! p. o用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。

　　第九章：第二期完成

　　经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，
白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹
2 _, |9 l0 n5 t6 I. u紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但
# x% x5 j5 Z% e; v# U, g+ W8 F用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。口腔可以
完全适应直径5cm长度18cm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插
& h/ x. A  O. U入喉咙。
0 S6 k) {1 E1 r3 `. O
　　对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可
以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经
  x- F, a$ ^. L! c+ Q感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。
/ V. l6 ~% F8 g! g8 k
+ p) j7 _7 }1 g' k7 u　　1mA的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月
, p3 i& q0 o: Z0 d6 n. h视频洗脑后的5mA电击才能让我感到快感。

　　而我每月乘坐的公车已经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动
都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男性的电话信息以后备用，
好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
5 o+ T1 }$ D  g" C/ g3 R% q
　　在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红
害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。
: @8 z& O2 U7 Y# y) B+ l& }
/ L5 J) ^( B9 T+ h　　在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢
上了他， 可惜我现在不能跟任何人交往。每次自慰时我脑海中都会出现他的身
( p! \9 J* h9 o& O. C5 r$ ?2 n* B+ b影。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，
但我不能，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训
  v) s4 w7 D. x+ N. l' \7 U练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为「社会人格破坏」，我需要在交
往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。

) A/ H# b- |1 `. j( U; G　　现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我
要走的路。

- Z9 Q8 K9 x+ Z　　下一步，第三期训练。
6 p+ j  |- a  B7 M# ?  `1 v5 W
　　第三期：开始身体改造

　　总体目标：
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　　1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。

　　2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。

　　3.适应5mA使人产生痛苦的电击，适应6mA使人失禁的电击。
' M4 k" x5 ~3 p4 D# K
　　4.适应极限灌肠。
7 N5 q2 c- V* F! y
, h. N8 m" d3 ]7 \  E- z9 W  C　　5.扩肛至10cm

　　6.适应大便涂抹身体。

　　经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然
已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后
没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，
但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些
  @/ ~/ i7 o1 f, |) K痕迹也会伴随我的一生。

　　第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到
0 g: J7 j0 u2 M了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放
松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。

　　将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个SM性玩具，当
然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。

　　每日目标：
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　　进食：吃完饭后呕吐再次吃下。早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律
( k0 q% E( m5 [/ c鼻腔吸入。

. ?" e% i5 Y; V　　睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1mA。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口
中佩戴10cm阳具口塞。吊在半空中。循环播放AV声音。

1 m& h1 s- X6 v　　日常活动：出门佩戴5cm肛塞。极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十
分钟，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允
. c8 p7 v2 f* N& c+ O许高潮。
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　　每周目标：进行一小时电流为5mA的电击。室外露出一次。
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　　每月目标：进行十分钟电流为6mA的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，
6 ]. [: u& M" Y' C# ?7 g( r$ S允许高潮一次。大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。将不露脸照片视
频发至各大色情论坛。
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　　一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变
很多，但还可以接受。一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接
5 V9 E! B. O/ i) \) ^8 J" C$ l受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
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　　这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有
想高潮的感觉。大便和尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露
脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国
暴露。

. m2 f: V( N) c3 C, ^　　时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看
到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。
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　　转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的
自我改造储备知识。

　　等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。

第十章：大学的房间介绍
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　　刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。刚开学的这几个月，我认
识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然
* J; f5 l  x4 ~  e- G0 G$ g/ [不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，说实话校门口的房子环境并不怎
6 {) O- M2 g" i么样，比较像城中村，窗子打开的话也会被看到里面，所以我长期拉着窗帘。

　　至于屋内经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。
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: L8 q! O: ?- }3 l4 ^　　房间一室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被
* c" m1 O9 _8 ~  R. r" y外面的人看到里面。进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地
方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没
错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。
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+ l# ]# J" _$ q+ F" J/ |( o# h1 ]　　进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了
) N7 P9 T* w4 K$ G1 w工具。最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的
直径５cm，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的
7 B) p; P3 V5 V阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，
& y5 I. f+ z) E5 _5 E这样可以让我的肛门始终保持扩张。

) F" q, D6 N6 ?. q9 k  n& Z8 N　　旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径３厘米，底部直径１５厘
5 y$ M: j7 v6 F. W2 {7 y. q米，高２０厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。用法
  A( l8 [' _5 M* @% y/ i! P是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛
门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要１０分钟左右才会完全适应，
3 p! R* @( e% @& T6 p1 H之后尽量将体重压在扩肛器上。要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要
花时间恢复，影响训练进度。
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　　接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。

　　肉色的有一根中等长度的，大概１５厘米，直径３厘米，是睡觉时戴的，还
: E( _# I: m% N' J: \有一根长２５厘米直径５厘米的，是平时训练用的。
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8 R  P; O1 ~3 @) i$ ]! J: j0 J8 I　　肛门训练的假阳具一根直径５厘米，一根直径３厘米，因为平时都进行扩肛，
9 D1 [: p# l5 Z9 N所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两
种各训练十分钟。

　　再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平
+ W* `5 R5 R* j( q% |3 D$ e% Z/ Y时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的
尿液了。

5 S; X) V7 j: j0 R* ^! O& E# D　　抽屉里是一套专门的电击器，就像A 片里的那样，可以调节电流的，搭配金
9 r. @, E0 G& v, g, u- E3 E属小夹子，电击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。
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5 `1 Y2 \4 M2 h& S1 f2 }- S　　桌子对面是一台电视，接着耳机，电视可以播放我自己下载的重口味A 片，
$ S! C  C# K/ J: l5 E循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。

　　抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注
射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针之类的。这些有很多是为了以后
训练准备的，有些是平常会用到的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这
7 Z: p' M6 [3 v方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。
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( w+ D* m& U* L- l; ^& ^  I4 r4 h( `　　还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，
8 _: e# l" f( x% b# d% D7 h/ K越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新方法，用电击器夹
# U+ f% ]. ^/ F  K住阴蒂，一旦想高潮直接打开开关，放出１０mA的电流，这么强的电流会让我的
阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直
接将我电晕过去。还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴
蒂会被电熟。

+ c; @& z2 G- |8 ^& g- M　　再来介绍一下我的包包，里面装了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个，梳子
一个，口香糖一盒，这个很重要，因为长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要
是不嚼口香糖一定会被别人闻到。黑色密封小包一个，里面装着饮尿软管一个，
& G1 U% C% ~3 m" N' ~  ~6 a9 j$ I塑料袋一个，勺子一个。饮尿软管至少已经介绍过了，塑料袋和勺子是为了吃呕
, j+ j6 v$ R3 e0 ~/ f吐物准备的，毕竟有很多时候不得不在外面吃，每次吃完我都会去厕所吐到塑料
3 u& \/ m) G6 u% W  _0 \袋中再吃下。

( n2 G3 H& I9 b  z& \) y. {% k$ {　　接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为
+ `0 h# N" q" q& k  W9 u8 a! M/ Z主，裤子比较少穿，裙子比较多，胸罩一条都没有。
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: [3 C. l# b9 k, E/ P0 ?% F9 ~　　没错，虽然从高二开始，我的胸部就已经开始发育了，又经常在公交车上被
9 ]  l8 y: U/ o: \0 Z: t4 F陌生人摸，已经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到
) G. Q6 ~6 b8 y% L* U0 t2 O我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。
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* K1 M2 b/ {7 j' o" N　　并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到甚至抚摸乳头
) `! Z* c0 O/ @9 X& A2 Z已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感，可长时
& V# ]$ v- J2 w8 k0 I9 H: t间的被陌生人摸让这种行为变得像呼吸一样。
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5 z' c0 m% q5 {% v. ^" L　　盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到可以公开的程度，公开
0 s) f' u; W2 A0 U' `. Q的话会带来很多麻烦。内裤的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，
淫水会流到腿上。

等爱

谢谢楼主

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哇哦，厉害呀

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牛谢谢楼主，厉害厉害